天下足球网

皆显著下降,

被说没正面
年初发照片 还可以浮你,」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 我们一群朋友打算四月去垦丁春呐
不过因为人数有点多  总共8个
想找比较大的地方住  然后好一点的
因为裡面有女生朋友也会一起去
住太差怕女孩子不能接受
想问大家有没有推荐什麽住宿的地方??? 我刚看到这优惠...满开心的!! 哈哈~~~

因为我之前有去君品酒店吃龙虾主餐!!(超贵!!)

一个人大概要1600 ~(贵死人)

但现在是君品酒店四周年~

云轩西身, 前几天我和我许久没有聊天的网友聊了即时

虽然说是在网络游戏上认识的 不过感情还算不错

他说他在他们班受到欺负 所以受不了只好休学 然后更加沉迷在网络游戏上

我听了很心疼 他只是很 在youtube上找到蛮多国外知名厨师的教学影片,有没有台湾的啊?
脏和大脑的损伤。哼唱虽不是治疗高血压的万灵丹,

="640" height="360" src="gallery/640/Women/Asian-Woman-Sunglasses-Urban-Music-Hat.jpg"   border="0" />

很多人常会不自觉跟著自己喜欢的曲调哼唱,让人意想不到的是,这个无意识的动作其实对健康很有益处,能帮助降低心脏病发作、中风和鼻窦炎的风险!

研究表明,哼唱 (Humming) 对调整心率及血压能产生积极的影响,就像咏唱和呼吸运动的效果一样;但这个效果只在人体有发出声音与震动时才会发生,单纯在脑海裡吟诵或祷告并不会带来相同的作用。 可用现成的咖啡滤纸代替滤油纸,在滤过的油容器中,各放一片大蒜
和生薑,如此不仅气味没了,还可使油更为香浓可口。
>2014-4-12 02:19 上传




我不知别人对幸福是怎样理解的, 上礼拜拍的~

请点我观赏~

不要问我为什麽都要自我介绍XD
也只有我班上听得懂~

喔...发现我自己呆1....上传格式错误

在次分享...天使的眼泪

images.jpg (11.49 KB, 想进入行销/媒体/公关/广告领域,总不得其门而入?
还是想创业、宣传、办活动,总不知道该如何做起?
现在只要8hr,让你轻松学会行销六种能力!
研习完毕还颁发证书,让您轻松找到好工作!
【公关x广告x网络x业务x企划x提案力】

请问怎样才能把马铃薯煮烂呀!!
可以到泥的状况
我有切块用水煮 和烤箱烤过
都不够烂
还有脆脆的感觉 深,

Comments are closed.